MEMORIA Y MOVIMIENTO

Durante el proceso de envejecimiento es recomendable desarrollar actividades que permitan mantener capacidades que se van perdiendo con el paso del tiempo como son las físicas, sensitivas y cognitivas.
El programa "Memoria en movimiento" se centra fundamentalmente en la estimulación de los procesos cognitivos de la memoria y la atención acompañada de la estimulación de factores perceptivo-motrices y
físico motrices. El mencionado programa está indicado sólo para personas con deterioro cognitivo leve.    
Para saber más clicad en el siguiente enlace:

     http://envejecimiento.csic.es/documentos/documentos/caixagalicia-memoria-01.pdf

MEMORIA Y HORMONA CORTISOL

El cortisol es una hormona estereoide secretada por la glándula suprarrenal en respuesta a la hormona corticotropina (ACTH) de la hipófisis en el cerebro.El cortisol es liberado en nuestro organismo como respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucorticoides en la sangre.
Investigadores de la UNED han medido los niveles de cortisol, hormona implicada en la memoria y el aprendizaje, para identificar distintos tipos de deterioro cognitivo ligero y han hallado que los niveles se encuentran alterados por la mañana en pacientes con  Alzheimer y otras demencias. Los resultados indican que los pacientes con deterioro de tipo cognitivo no amnésico presentaban al despertarse niveles más elevados  de la hormona.
Para más información clicad en el enlace de abajo.
http://divulgauned.es/?p=3125

Este hallazgo abre una posible vía para la regulación de la hormona con fármacos lo que posiblemente
ejerza efectos positivos en el desarrollo y control de las demencias.

Algunas terapias  complementarias que pueden ayudar para el control del estrés son:

• El ejercicio aeróbico (natación).
• Practicar meditación
• Disciplinas como el yoga o el Qi-Gong

ESTIMULACIÓN COGNITIVA

Ajedrez en línea

Resolver geroglíficos:

https://blogcrea.imserso.es › ejercicios-de-estimulacion-cognitiva-jeroglificos

Memory

Entrar en el enlace de abajo


http://www.memo-juegos.com/memory-gigantes/memory-gigante

Encontrado en http://www.memo-juegos.com/juegos-de-memoria-online

Ejercicios de relojes para pacientes con Alzheimer

(Fase leve-moderada)

Encontrado en:
http://genmagic.net/repositorio/displayimage.php?album=2&pos=1



Puzles de Salvador Dalí

Encontrado en:

http://www.puzzlesonline.es/puzzle/tag/salvador-dali/



Ejercicios de memoria

  Entrar en el enlace .


Ejercicios de lenguaje

Entrar en el enlace.


Encontrado en:
https://ptyalcantabria.wordpress.com/2013/05/01/estimulacion-cognitiva/

Fuente: Orientación los Pedroches.

Ejercicios de vocabulario

http://www.ver-taal.com/voc_refranes.htm

Ejercicios de entrenamiento de memoria

Recurso ofrecido por la Fundació Catalunya, la Pedrera y la Diputació de Barcelona, ofrece ejercicios enfocados a trabajar : memoria, lenguaje,atención, cálculo y estrategia.Clicad en el enlace de abajo.

Entrena tu memorial

Mente activa

Página con diversos ejercicios para activar la mente. Estos ejercicios están pensados para personas "entrenadas" ya que van cronometrados. Clicad en el enlace de abajo.

Juega

Activa la mente

Plataforma de estimulación cognitiva, impulsada por la Obra Social " la Caixa ". Ofrece más de 1200 ejercicios enfocados a trabajar las seis áreas cognitivas principales : memoria, lenguaje, atención y concentración, procesamiento visual y auditivo y funciones ejecutivas.
Requiere darse de alta. Clicad en el enlace de abajo.

//www.activalamente.com

Ejercicios on line para prevenir el deterioramiento cognitivo:

Clicad en el enlace y ya podéis empezar a poner la memoria en forma.

 http://www.madridsalud.es/interactivos/memoria/memoria.php

Juego para trabajar la memoria a corto plazo i la discriminación visual

Ofrece 10 niveles de dificultad que van aumentado.

Extraído de :http://blocs.xtec.cat/recursose/recursos-web/

  http://neutralx0.net/home/mini04.html